足部主要是足部长时间的负重，所导致的足部的关节部位出现摩擦，从而引起骨质的蜕变，引起骨质增生的情况。出现这种情况以后主要是导致足部的疼痛，如果刺激滑膜还容易导致足部的肿胀情况，特别是在负重的情况下，足部疼痛明显的加重，出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的负重走路以及蹲起和跑跳的活动。可以多用温热的盐水烫洗足部，这种情况温热盐水可以用开水挖一小勺食盐放入盘内烫洗就可以。并且平时一定要多穿厚底的软鞋，如果疼痛明显可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，并且配合钙剂来治疗骨质增生的情况。