南方健康
晒太阳有什么好处
2020年01月25日
民间传统认为晒太阳有三补,补骨,补阳气和补正气。常晒太阳可以预防近视,因为阳光可以刺激多巴胺的生成,从而防止进入眼睛的光线在聚焦式出现焦点扭曲。可以提升身体内的激素水平。放松心情,减少失眠、胸闷、烦躁等症状产生。可以提高体内的维生素D,从而预防感冒和其他常见呼吸道疾病。多晒太阳,可以增强人体免疫功能,增加通噬细胞的活力,可以有效的消除一些细菌和病毒。背为阳,心肺主之,对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说,背着阳光晒可以疏通背部经络,使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。
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晒太阳有什么好处
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 首先,晒太阳可以帮助人体获取维生素d。维生素d可以有效促进人体吸收钙和磷,从而促进骨骼生长。其次,晒太阳可以预防皮肤病,有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力,但是过度的晒皮肤会使得紫外线灼伤皮肤,使皮肤变黑,甚至会有皮肤癌的可能,所以应该做好防晒工作。然后多晒太阳,可以增强人体免疫功能,增加通噬细胞的活力,可以有效的消除一些细菌和病毒。最后,晒太阳也可以促进人体血液循环,增强人体新陈代谢的能力,从而达到调节中枢的功能。
多晒太阳有什么好处
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 晒太阳对人体的健康来说是有非常好的帮助,经常晒太阳的朋友可以有效的促进他的心情改善,而且还能够减少抑郁症的发生,因为晒太阳的时候人体内的肾上腺素,还有去甲肾上腺素、甲状腺激素和性激素水平是增高的,可以有效改善人的心情。晒太阳可以促进皮肤当中的维生素d变成活性维生素d,这个时候就能够促进钙的吸收,减少骨质疏松的发生。 晒太阳还可以有效的预防近视眼,刺激骨髓的造血功能,另外能够减少贫血的发生,有贫血的患者可以多晒晒太阳,对于补血、补铁是有很好帮助的。晒太阳还能够有效消毒、杀菌,就是消灭体内一些细菌和病毒,使人体更加健康,从而还能够提高自身的抵抗力,大家在日常生活当中可以多晒晒太阳,对人的身心都是有很好帮助的。
中午晒太阳有什么好处
刘文斌 副主任医师 北京航天总医院
三甲
[回答] 常常听别人说要多晒晒太阳,那样对人体有益处。从科学研究的视角而言,日晒的益处都有哪些呢?日晒的忌讳和
冬天晒太阳有什么好处?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 晒太阳是我们经常会做的一件事,多晒太阳不仅能够提高自身的免疫力,还能够杀菌消毒。晒太阳还能够延缓衰老
骨折晒太阳有什么好处
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 或许有许多人会比较喜欢晒太阳,晒着太阳身体暖烘烘的心里也会涌现出一中满足感,并且晒太阳还可以有效的补
晒太阳有什么好处呢
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在夏天的时候,很多女孩子都怕晒太阳,因为会造成皮肤变黑,影响美观。但是他们不知道,晒太阳有很多鲜为人
多晒太阳有什么好处呢
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多老年人都有这样的经验,就是冬天天冷了之后晒太阳有助于身体健康,特别是现在的人都觉得晒太阳对增强身
人晒太阳有什么好处呢
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 人晒太阳到底有什么好处呢?很多人特别的喜欢晒太阳,动不动的就晒太阳,但是很多人对这个晒太阳的现象非常
经常晒太阳有好处吗
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 晒太多到底好还是不好呢?有的人害怕晒太阳,感觉太阳的紫外线很强,如果在这个时候晒太阳的话皮肤是很容易
晒太阳的好处
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 晒太阳的好处有以下几点: 第一,人体内脏腑功能的正常运作全靠阳气支撑,当阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高,所以晒太阳有补阳气、扶正气的作用。 第二,晒太阳可以明显提高肠胃消化吸收转化气血的能力,通过晒背、脊柱、腰可以提高小肠和胰腺消化酶的活性,从而达到调节肠胃的效果。 第三,阳光中的红外线具有热效应,可以促进局部血液循环,减轻关节部位的疼痛。
已经到底了