[回答] 消瘦多属于生理性的个体差异，和人体的代谢比较旺盛有关。可以多吃点脂肪类食品，如油条油饼等油炸食品和肥肉等。以及各种粥类食品，面粥和肥羊汤等，有助于增加体重。不过要注意，消瘦也可以见于甲状腺功能亢进，糖尿病的病理情况，需要注意先做个血糖检查和甲状腺功能检查看看。如果是糖尿病所致的消瘦，要考虑用胰岛素控制血糖。甲亢所致的消瘦，可以用甲巯咪唑等药物治疗。

[回答] 不然现在都追求以瘦为美。但有的人就会因为身体过于瘦弱而烦恼。因为身体过于瘦的话，不仅抵抗力会变弱，而

[回答] 增肥的办法有很多，少运动，多吃。吃有营养的，吃肥肉、红肉、蛋类、奶类、豆类等。增肥一定要注意胃口的调整，免疫机制的调整，情绪的调整，睡眠要充足。增肥可能是对瘦的小孩而言，小孩想要健康、多吃饭的话，可以做推拿按摩，比如捏脊疗法，足三里灸。当然也可以通过吃中药，比如保和丸，该药成分有鸡内金，砂仁，山楂，荷叶连翘，陈皮，麦芽等。

[回答] 现在有很多人经常说自己喝一口凉水都会变胖，但是同时有一部分人正在为每天吃什么才能够增肥而烦恼，有一些

[回答] 吃什么可以增肥?对于很多身体较瘦，又需要增肥的朋友们来说是最重要的就是选择正确的方法来增肥。可是，要

[回答] 1.需要均衡的饮食，不能有偏食挑食的情况，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物。 2.养成一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，睡眠时间过短，会影响正常的生长发育，身体的消耗是比较多的。 3.适当的运动，这样可以增进食欲，促进肠胃的蠕动，也可以增加体力。 4.治疗导致身体瘦弱的原发疾病如果是脾胃功能虚弱引起的，那需要口服调节脾胃的药物进行治疗。

[回答] 中医学觉得肠胃健康身体才健壮，体质虚弱一般是由于脾虚胃寒、气血两虚造成的。脾好才能够发火血，肌肉才丰

[回答] 很多人都喜欢运动，因为运动不仅可以让我们更加健康，也可以让我们更加的有活力，运动可以让我们增加肌肉，

[回答] 吃什么可以增肥，这是一个有趣的话题，平时都常说吃什么可以减肥，很少人说吃什么可以增肥，增肥的食物跟减肥的食物相反，包括以下几项： 高热量、高胆固醇、高蛋白质的食物可以增肥，高糖分的食物也可以增肥，包括：主食类，米饭，馒头，花卷，稀饭，面条，面包，奶酪，三明治，汉堡包均可以增肥，特别是多吃，绝对容易增肥。 另外，肥肉，油腻的食物，油炸的食物例如炸薯条，炸油条等均容增肥。 另外动物的内脏含胆固醇高，猪肝，猪脑，猪肾，猪肠这些多吃均容易增肥，当然食用过多增肥的食物往往是不利于健康的。

[回答] 很多人都会有晨跑的习惯，晨跑对我们的身体健康很有利，但是不要空腹晨跑，不仅不能够达到减肥的目的还能够