[回答] 湿气有内湿和外湿之分，内湿主要由脾功能失调引起水湿痰浊，在体内蓄积停滞致病。外湿多与气候环境有关，祛除湿气可由饮食和运动方面进行调理。 从饮食方面，薏米有利于利水消肿，健脾祛湿，清热排脓的功效，红豆健脾止泻利水消肿的功效，二者加水煮粥可以起到祛湿利尿的作用。红豆，茯苓，党参等煲成粥或者煮水喝，也可以祛湿利尿。 从运动方面，跑步，健走等运动，有利于活化气血循环，增强体内水分代谢，加强湿气排出体外。

[回答] 想要去除体内湿气，可以用以下几种方法: 第一种，刮痧和拔火罐在中医方面都有着悠久的使用历史，对于祛湿而言，两者都有良好的效果； 第二种，可以服用一些去除湿气的中成药，例如参苓白术散和木香顺气丸等； 第三种，生活中也可以吃一些有祛湿效果的中药材，例如冬瓜、藿香、白术、党参等； 第四种，每天晚上在睡前用热水泡脚，有良好的祛湿效果。

[回答] 会有很多原因导致人体内出现湿气，最为常见的是天气因素，尤其南方很多地区非常潮湿，经常生活在潮湿阴冷的

[回答] 各位好！，欢迎光临可乐果小窍门。如何去湿气更快？它是每一个人都是想起的问题，那麼怎么去湿气较为快呢？

[回答] 南方的很多地区经常是潮湿阴冷的，长期生活在这样的环境中，人的体内最容易出现湿气了，进而出现大家熟知的

[回答] 红豆生南国，春来发几枝，这是一首非常有名的诗歌，作者把红豆比作相思之物，因此人们都把红豆当成了相思的

[回答] 祛除湿气可以采取以下几种方式综合性的调理: 第一种，脾功能差会引起体内湿邪加重，所以要多吃一些健脾、和胃的食物，例如小米南瓜粥、山药枸杞粥之类的，饮食方面不要吃辛辣油腻性的食物，以清淡为主； 第二种，日常生活中要经常运动，这样才可以促进体内的血液循环，有助于排湿，因为运动过后出汗也是一种散湿散热的表现。

[回答] 体寒的人易患各种小毛病。其实很多女性的体质都偏寒，这也是痛经的主要原因。除了引起痛经，体寒还是罪恶之

[回答] 去湿气可从饮食习惯、生活作息和药物条例等多方面进行。比如可以通过发汗、刮痧、拔罐、汗蒸等外治疗法祛除，也可以通过食用赤小豆、薏苡仁进行食疗（煮汤，煮水），可以通过喝红豆薏米粥的方法来祛湿，但是必须坚持一个月以上；若湿气过重，可服用茯苓、猪苓、泽泻、车前草等除湿的汤药。饮食方面：少吃甜辣油腻食物，比如甜点、碳酸饮料、肥肉、辛辣油腻食物等。心理方面：心情要舒畅，不要忧、思、悲太过，这样的话是会易伤脾肺，影响体内水湿运化，使湿邪停滞于内，所以要保持心情舒畅。生活环境方面：在平时居住的地方要宜通风干爽，不冒雨涉水，保持身体干爽。

[回答] 假如体内湿气情况严重，会产生许多的伤害，最先马上会造成人体出現肥胖症。所以说要想减肥瘦身的小伙伴们一