[回答] 身体湿气重建议吃木瓜，桔子，橘子等新鲜水果。番木瓜归属于食药同源类的新鲜水果，具备舒筋活络和胃、清热

[回答] 湿气重吃什么食物，湿气主要有外湿和内湿，外湿就是指自然界湿气侵犯人体，湿为阴邪，易袭阳位，其性重浊，感觉到头痛如裹、身重等等。内湿是指脾喜燥恶湿，脾虚生内湿的症状，出现肌肉酸痛、乏力、食少便溏、口中黏腻、舌苔厚腻、脉象细滑等。湿气胜，吃健脾去湿的，平时做粥可以加山药、薏米、莲子、赤小豆等；湿气重还可以吃茯苓、白术等。成药可以吃附子理中丸、参苓白术丸。湿气重可以通过冬病夏治法，夏天一定不要吃冷的、凉的，三伏天尤其注意保暖，不要受凉。少吃红肉，红肉容易生寒，尤其是猪肉容易生寒气，可以吃辣椒、羊肉，当归生姜羊肉汤除湿效果很好。

[回答] 人体湿气重是脾虚湿盛的表现,一般会有疲劳懒动、身体沉重的感觉。中医认为湿气是万恶之源,身体里如果出现了湿气,会对身体健康造成严重的影响。湿气主要有外湿和内湿，外湿就是指自然界湿气侵犯人体，内湿是指脾喜燥恶湿。如果体内湿气重可以吃一些红小豆,冬瓜、莲叶等祛湿效果不错。可以吃山药排骨汤,湿气重的人群会伴随脾不好的情况,山药具有健脾的功效,可以起到排出体内湿气的效果。湿气重还可以吃红豆粥、冬瓜白菜汤、菠菜、西瓜等食物,有利尿除湿的作用,也可以在医生指导下服用疏肝健胃丸来进行调理,有除湿健脾胃的作用。

[回答] 身体湿气重吃啥中药材？很多人都是多多少少的有点儿体内湿气，一旦体内湿气累积到一定水平，便会非常容易疲

[回答] 湿气重多会影响脾胃消化大便黏滞，口黏腻，乏力，头晕，脾虚肥胖等很多的表现，中成药可以木香顺气丸，健脾丸，藿香正气丸等等，平时可以服用茯苓陈皮代茶饮，薏米红豆粥等调理。最好是找中医诊脉看看舌苔辩证调理中药治疗，平时也需要规律生活愉快心情，戒辛辣油腻刺激性食物、海鲜生冷硬食物，适当运动增强体质。

[回答] 体内湿气偏重给身体导致的损害是十分大的，因此在我们日常生活之中许多盆友去湿的方式。针对许多老医生而言

[回答] 体内湿气如果比较重的话，通常身体会出现肌肉酸痛或者是困倦乏力等现象，还有些人可能还会出现腹胀，食欲减

[回答] 衣食住行之中湿寒偏重的状况产生概率是十分高的，因此经常听见许多大夫劝诫，湿气太重的盆友一定要少多喝水

[回答] 体内湿气偏重给身体导致的损害是十分大的，因此在我们日常生活之中许多盆友去湿的方式。针对许多老医生而言

[回答] 体内湿气如果比较重的话，通常身体会出现肌肉酸痛或者是困倦乏力等现象，还有些人可能还会出现腹胀，食欲减