生气损伤人体的大部分脏器，包括肝、心、胃、脑组织以及甲状腺、肺脏、免疫系统等。对于肝脏的损伤是最重要的，生气伤肝在中医理论中也是如此，认为生气之后会使肝脏的内毒素增加，而对人体产生伤害。长时间的生气，会诱发胃部出现溃疡、胃炎等症状，会使胃部的血流量减少，而出现蠕动减慢、食欲变差，严重的还容易诱发胃癌。另外，生气也会使大脑细胞衰老加速，脑血管压力增加，使脑组织摄取的氧气、血液相对减少，加速其衰老。其实，生气对人体的损伤可以通过心情调整，平时可以通过运动、散心、心理咨询等方式给自己解压，这样才能健康。