吃饱后胃胀痛了，这种症状考虑是因为胃炎和胃溃疡的症状，患者需要先去做个胃镜了来确定一下。另外患者还要注意以下情况：一，胃胀气要少吃高纤维的食物，高纤维的食物比如说土豆，豆类，面食，卷心菜，花菜，洋葱等蔬菜，都容易在肠胃制造气体导致腹胀。要注意锻炼身体，每天坚持1小时左右的，适量运动不仅有助于克服不良的情绪，而且还可帮助消化系统维持正常功能。二，适度补充纤维食物，高纤维食物并非只会导致腹胀，有时反而会有减轻腹胀，特别是在摄入高脂食物之后，这是因为那高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维的加入受阻塞的消化系统便很快的迅速疏通。三，要改变狼吞虎咽的坏习惯，进食太快容易带进不少的空气，常用吸管喝的话也会让空气潜入胃部，引起腹胀。四，一定要克服不良的情绪比如说焦躁，忧虑。