所谓的肌肉劳损主要还是肌肉处于持续的紧张状态或者剧烈运动以后使得肌肉进行高度紧张，久而久之就会出现体内的肌酸激酶分泌过高，从而形成肌肉酸痛的症状，一般这种情况就是肌肉劳损，对于这种情况如果疼痛厉害的，还是需要积极治疗的。一般的治疗办法还是首先需要去掉劳累的病因，注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天热敷，热敷就可以起到活血化瘀促进血液循环改善症状，利于肌肉恢复的作用。如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，疼痛厉害的可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗的。对于这种病也可以应用按摩、针灸来促进肌肉劳损的恢复效果也是比较满意的。