南方健康
怎么保护眼睛
2019年12月20日
杨治坤
眼科 主治医师
中国医学科学院北京协和医院
三甲
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三甲
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吃什么保护眼睛
杨治坤 主治医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
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生活中具有维生素类的食物有很多,比如花生中含有丰富的维生素e,大多数的绿色蔬菜中都含有维生素b,还有一些茶叶对眼睛的辐射也具有较好的保护作用。多吃一些牛奶、青菜、西红柿和香蕉等都可以有效的保护视力。 对于长期从事电脑工作的人来说,眼睛会经常的感觉到干涩或者流泪等情况,要多补充一些含有维生素类的蔬菜和水果。因为维生素是构成眼睛视网膜细胞中的一种比较有用的元素,能够有效的预防眼睛的干涩,视力下降和夜盲等情况。
如何保护眼睛
杨治坤 主治医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答]
保护眼睛主要是从爱惜眼睛的角度出发。平常学习的时候,一定要眼睛离课本30cm远,这样才可以有效的防止近视,在学习或者是看书半个小时以后一定要注意向远处眺望,放松眼睛的局部肌肉可以防止近视。平常的时候也可以做眼保健操,眼保健操对保护眼睛效果还是不错的,平常可以多打打羽毛球,或者是放风筝,或者是平常的时候多爬山,对眼睛都有一定的好处。一定要注意按时休息,不要熬夜,熬夜是目前最伤害眼睛的一种情况,对视力还有眼角膜都有一定的伤害。所以说一定要注意休息,也不要过度的玩手机。
经常熬夜应该怎么保护眼睛
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
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说到熬夜真是现在很多的人经常有的事,而大家也知道眼睛如果长期间劳作的话是会有着很大的伤害的。尤其是一
已经到底了