枇杷健康
脚总是凉的是什么原因
2020年01月17日
对于脚冰凉和心脏血管有很大的关系。因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身的各个部位,氧经过燃烧之后才能产生热量,而手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现了一些障碍就会影响到血液的运输,造成脚冰凉的情形。从中医的观点来看,手脚容易冰凉、麻木,多是由于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足,所以要补气、补血。当然手脚冰冷的主要原因是心脏的衰弱,无法使血液供应到身体的末梢部位,贫血、气血不足、血红素和红血球偏低、血管中有阻塞或发烧感冒都会影响到大脑中枢神经,导致手脚冰冷,交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。要改善手脚冰凉,平时要多吃一些性质温热,具有温暖脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚等,此外还要加强锻炼避免久坐和久站,睡前用热水泡泡脚等。
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[回答] 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位。糖经过氧化后才能产生热量,手脚才会温暖,一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情况。从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足,要补气、补血。 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,可针对性的调理手脚冰凉。对于寒虚体质者,夏季建议少吃冷饮或生冷食物,多吃温补的食物,也可以通过中药的汤剂或药膳来改正体虚的现象。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 脚凉大多是由于肾虚和气血虚引起,应该多吃性温的食物、不要久坐、加强体育运动促进血液循环,每天睡前用热水泡泡脚,冬天的时候可以吃一些滋补的药品。脚凉的同时如果伴有别的症状应及时去医院做详细的检查,也有可能是别的疾病引起的前期反应。平日里可以饮用一些生姜泡茶,但是饮食上不宜吃过高热量的食物,吃一些中药调理也可以很好的缓解脚凉的现象。
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