全身乏力的原因有很多，对很多人来说是由于睡眠不足、缺少身体的锻炼。很多肥胖的人群出现这种情况，虽然不会对身体造成很大的影响，但是对生活或者是工作也造成了很大的困扰。浑身的酸软无力，说明身体虚，而且气血不足。如果还伴有头晕、手发抖等症状就是低血糖。像这种情况下不排除肾虚的可能，建议口服六味地黄丸来进行调理，如果调理的不佳就要去医院检查身体。另外可以吃黑大米、大枣、红薯粥、南瓜粥、羊肉，这类食物有补血、暖胃、补肾之功效，当气血上来以后再吃一些枸杞等补气的食物。气血虚多因为脾胃虚，不能正常的运行，水谷精微导而致的人体的气血不足，不能养四肢、肌肉等，因而气血虚就会出现全身无力、气虚、毛孔失调现象。全身无力只是一种症状，引起全身无力的病因有很多，如身心性的疾病、心理的疾病等等。