[回答] 姜有生姜、干姜和炮姜。生姜是发汗解表、温中止呕、温肺止咳；而干姜和炮姜，都是温中补虚、回阳救逆的药物。炮姜对女性月经不调、宫寒作用更多一些，它能够温经散寒。生姜可以温中止呕、温肺止咳、发汗解表，经常吃可以提高免疫力。比如现在人的体质虚，一受风之后会有荨麻疹，所以用姜可以把体表的风寒去掉。经常吃海鲜，有可能会导致脾胃受寒、恶心，此时用生姜也可以起到止呕的作用。而温肺止咳，指的是在受风寒之后，咳嗽、咳痰，白痰，痰多清、稀，也可以用生姜来解表、清肺、止咳。所以，吃姜可以提高身体免疫力，可以解表、止呕，针对不同症状，都可以选用生姜。

[回答] 早晨跑步的好处有以下几点： 第一点就是可以减肥，而且效果特别明显，早晨摄取的热量比较少，而在人体接近空腹的状态下，脂肪特别容易燃烧，可以很好地使体重下降，能够达到减肥塑身的目的。个人建议，在早晨跑步的时候适当的喝水，和吃轻微热量的食物，以防止过于运动而导致低血糖的出现。 第二点就是晨跑可以有好的心情，早晨的空气相对较好，如果进行晨跑的时候会使人体变得很兴奋，对于开启一天的工作是很好的开端，而且兴奋点会逐渐的增加，使自身变得愉悦。 第三点就是晨跑有利于心肺的健康，特别是提高呼吸能力，提高心脏搏动能力，都有非常大的好处，对于辅助治疗相关的慢性疾病，有一定的益处。

[回答] 生姜中主要含挥发油，还有谷氨酸、天冬氨酸等氨基酸。食用姜，有促进消化液分泌、保护胃黏膜的作用，还能抗溃疡、保肝利胆、解热镇痛、抗菌、止吐。中医认为生姜辛温，能解表散寒，温中止呕，化痰止咳。可用于缓解风寒感冒引起的各种症状，对寒犯中焦或脾胃虚寒之胃脘冷痛有显著疗效。除此之外，生姜还可治疗各种呕吐，尤其适宜用于胃寒导致的呕吐。

[回答] 早上是一天中空气最好的时候，这一点没有人可以怀疑，所以很多人都选择在清晨散步，新鲜的空气，稀少的人烟

[回答] 第一、可以去除口腔异味、减少龋齿、牙龈炎、口腔炎、口腔溃疡等疾病，对口腔的卫生和保健有极大的好处。 第二、由于淡盐水有杀菌消毒的作用，每天早上空腹喝一杯淡盐水能清洗肠胃，能消除肠道里的毒素和垃圾，而且能润肠大便。 第三、早上喝淡盐水可以稀释粘稠的血液，预防血栓病的发生。 第四、早晨喝淡盐水能补充因天气过热或者是因高温工作时钠离子的丢失。即补充钠离子。

[回答] 人们平时经常用手做很多事情，另外脸部也经常暴露在空气中，脸上经常会出现一些脏东西，所以手上和脸上经常

[回答] 姜泡水喝的好处有一下几种： 第一种，姜泡水喝对于女性来说，有活血通便的作用，同时暖宫的效果也是非常不错的。 第二种，还可以缓解四肢冰凉的症状。 第三种，用姜泡水喝还可以治疗口腔溃疡，能够起到消炎止痛的作用。 第四种，还可以治疗着凉感冒的症状，具有发汗，去寒，增加体温的功效。 第五种，生姜泡水喝还具有抗衰老，延年益寿的功效。

[回答] 醋泡姜是指将新鲜的生姜放于陈醋中浸泡而成的一种养生保健食物，具有以下几种功效: 第一种，具有减肥的作用； 第二种，具有补肝壮阳的功效，可以有效地提升男性的肝阳之气； 第三种，具有防脱发的作用，适合脱发严重的患者服用； 第四种，具有养胃的功效，可以促进胃肠道的蠕动； 第五种，醋和生姜中都含有丰富的营养物质，经常食用可以防止患有慢性疾病。

[回答] 醋泡姜是将生姜泡醋，酸性收敛，而姜主生发，将醋泡姜可以缓解生姜的散发之性，同时，酸入肝经，可以提升肝阳。可以提升人体的阳气，健运脾胃，增进人体的食欲，并且醋泡姜还有很好的抗氧化作用，可以起到抗衰老的功效。醋和生姜中都含有丰富的营养物质，经常食用可以防止患有慢性疾病。

[回答] 生姜和花椒主要是两种很常见的配料，可以用来作为调味料，平时在炖肉或者煮汤的时候都会放一些，即便是到最