玉米吃多了是不会导致发胖的，虽然玉米的热量比较高，但是玉米当中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加速肠道内的废物排出，而且还能够加快体内热量的消耗，所以说吃玉米一般情况下是不会引起体内脂肪堆积的。同时，还应该要注意在饮食当中要多样化，不要一直吃一种食物，做到营养均衡，不挑食，不偏食。另外还应该要注意少吃多餐，同时配合户外活动，锻炼身体，增强体质，就不会导致体重上升出现肥胖的症状，对于想要减肥的患者来说也可以配合户外活动，能够达到脂肪燃烧的效果。另外，同时也可以吃一些其它的富含膳食纤维的食物，比如玉米，面条，荞麦，燕麦等，这些食物也不会导致发胖。