[回答] 这天变得真的是越来越冷了，冬季马上就要来临了。妹纸们都知道冬天可是适合肉肉疯长的季节，一不小心腰上的

[回答] 女性在月经期间一定不要以节食或者是剧烈运动的方式来减肥，否则不仅不能起到减肥的效果，反而会产生其他的一些不良反应。 在月经期间减肥又称为生理期减肥，就是利用生理周期将瘦身分为四期，分别是月经来的一到七天，称为瘦身的福利期；月经后的七到十四天为瘦身的超速期；在月经后的十到二十一天为瘦身的瓶颈期；以及在月经后的二十一到二十八天为瘦身的缓解期，这个时候体重会比平时要重一些。 在月经期的时候女性可以吃一些营养比较丰富的食物，比如说牛奶、鸡肉，另外还可以适量的运动，这样就可以达到瘦身的效果。

[回答] 有不少的女孩子为自己的体重烦恼，但是又没有什么好的方法解决。当然我们光苦恼是不够的，我们还要采取实际

[回答] 每个女性都希望自己变得更瘦一些，在女性来月经期的时候，是非常好的减肥时机，但是减肥方式一定要正确，这

[回答] 月经期可以适度减肥。需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食，和剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法，就是运用生理周期将瘦身分为四期，分别是月经来的1-7天，称为瘦身福利期；月经后的第7-14天，称为瘦身超速期；月经后的第14-21天，称为瘦身平台期；以及月经后的第21-28天，称为瘦身缓解期。 瘦身福利期多吃含铁的食物，如牛肉、高热量的热可以及巧克力等。瘦身超速期要尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取，饮食少糖、少淀粉，配合适量的运动。瘦身平台期多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物、全麦面、燕麦等食物。瘦身缓解期的饮食宜清淡，多吃绿叶蔬菜和水果，易消化、富含营养。

[回答] 现在是以瘦为美的时代，很多女性为了让自己变得更加的漂亮，往往会减肥，结果导致减肥后出现月经推迟的现象

[回答] 减肥是现在很常见的事情，减肥的方法比较多，在减肥的时候，都是可以根据自己适应的减肥方法进行减肥，这样

[回答] 在月经期间，其实如果女性朋友懂得怎样养生的话，对身体塑形是非常有帮助的。想要在月经期间有减肥的效果，

[回答] 在月经期千万别盲目跟风的去减肥瘦身，由于生理期女士的人体是十分敏感的，这一环节减肥瘦身非常非常容易出

[回答] 有很多女性在减肥的时候，都是会选择月经期，这个时候减肥一定要注意方式方法，否则对自身身体会有损害，而