脑供血不足的原因多样，其中一点为颈椎疾病引起的，颈椎寰枢关节和颈5、颈6关节错位，刺激椎动脉，引起动脉血管管腔狭窄，或者是血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。颈椎病，如颈椎的骨质增生，椎间盘突出等，压迫里面的血管和神经，也会引起脑供血不足的症状。脑供血不足的锻炼方法，可以快走，慢跑，散步等，每次三十到四十分钟，每周至少五次，或者打打太极拳，垂钓，登山等。建议做适度仰头的动作，比如打羽毛球，游泳等，均可缓解颈椎原因引起的脑供血不足的症状，另外，也可参加一些文体活动，比如，打球，跳舞，唱歌，陶冶情操，都是可以的。