小孩睡觉老是翻来翻去是由于睡眠质量不好，要睡好觉就要养成良好的睡眠习惯，白天要定时的喂奶，睡前的一次奶可以稠一些晚一点喂，吃饱后夜间尽量就不要再喂了，不吃一般就会不尿也就不用换尿布了，任其熟睡到天亮，孩子要单独睡，不要和母亲合睡，这样的空气清鲜，孩子们也不会因为妈妈有什么事儿离开而睡不着觉，母子都能休息好。母亲睡的过程，合睡时会把孩子压着，单独睡就不会发生这种意外了，孩子盖的被子要清软，温暖舒适，不宜太厚太多，睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠，也不要养成抱在怀里抖动、拍背或者含着奶头才入睡的坏习惯，应该在床上让孩子自己睡。