南方健康
吃什么头发长得快
2019年11月23日
多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食物以及核桃、黑豆、豆制品、黑芝麻等,多吃富含维生素的水果和蔬菜,多梳头发,促进头部的血液循环,有利于头发的生长。养成良好的生活习惯,在工作和学习中,要学会放松自我,不要用太大的压力,保持心情愉快。避免经常染发和烫发,损害发质。选择滋润的洗发露以及护发素。禁止熬夜,保证睡眠的充足。
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