胃酸,应该吃富含碱性的食物,比如乳类、血、酱油、菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜和水果,少吃含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。胃酸过多宜食低脂、低糖的食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌的增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。胃酸过多应该以面食为主,面食能稀释胃酸,其中碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃黏膜。平时还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食,让胃的酸碱达到平衡。胃酸过多要摄入蛋白质,节制刺激性食品,因胃液分泌过剩,为保护胃壁要多摄取蛋白质丰富,而又不刺激胃的食品,如豆腐、鱼、牛奶。另外,喝茶还可以达到很好的调理胃酸的效果,特别是白领们平时工作比较忙,饮食上再不注意,都喝茶养胃来调理。茶疗不仅具备药的疗效,同时茶还具备温和的效果。