晕车也就是发生了晕动病，是指在乘坐车船时出现的头晕、恶心、呕吐、面色苍白等一系列前庭和自主神经功能障碍。运动病的病因主要是内耳迷路不适应强烈的机械振动或前庭器官过于敏感所致，与遗传有一定的关系。想要改善晕车症状，需要做到以下几点：1.乘车前调整自身的生理状况，避免睡眠不足、过度疲劳、饥饿、身体虚弱等不良因素；2.避免高温、高湿、通风不良、噪音、特殊气味等不良外部环境因素；3.进行前庭功能训练。例如练习走直线或者平衡木、转圈练习、翻滚练以及打太极拳都可以起到锻炼前庭功能的效果。做到以上几点，可以逐步摆脱晕车的困扰。