吃饭后胃不舒服可能是胃消化功能不好，症状是吃一点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃还会因为胃部滞胀而影响入睡；纤维类的东西不好消化，平时不要吃太多不易消化的食物，汤最好是饭前喝，饭后喝也会增加消化困难；入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡。饭后胃不舒服，建议少吃多餐，不管是晚餐还是午餐都要少吃，建议多吃一些水果比如苹果，梨，萝卜之类的，饭后可以吃一些，尽量避免辛辣油腻刺激性的食物；多按摩肠胃促进肠道蠕动消化，长期坚持可以改善；饭后胃不舒服的现象，饭后胃不舒服可以喝些茶，但注意不要喝浓茶要喝清淡的；平时也要避免喝咖啡、碳酸饮料。