[回答] 吃水煮花生米是非常健康的一种食用方法，吃水煮花生米一般也不会导致发胖的问题。适度的吃一些还有减肥的效

[回答] 番茄酱是我们生活中常见的酱料，也是许多朋友爱吃的一种酱。有部分朋友认为，如果大量的食用番茄酱的话，对

[回答] 如今全是以瘦为美，因此减肥瘦身是很多人的烦恼，减肥瘦身的方法也是有许多，最普遍的便是节食减肥，运动健

[回答] 很多女性之所以久久怀不上孕，是因为体内的黄体酮过低，而要改变这种情况就要补充黄体酮，但是这种药物是一

[回答] 菌类食物中，蘑菇是我们常见的一种，而且有多种类型，吃法也有很多，最常见的就是涮火锅了，但是有些人想要

[回答] 如果是自己经常吃蛋黄的话肯定也是会造成发胖的情况出现，最关键的就是本来就患有三高疾病的患者就不要再去

[回答] 如今全是以瘦为美，因此减肥瘦身是很多人的烦恼，减肥瘦身的方法也是有许多，最普遍的便是节食减肥，运动健

[回答] 吃坚果是很好的，因为坚果富含有丰富的一些蛋白质，还有维生素，还能够预防一些高血压或者是胆固醇的疾病发生。 建议大家也应该要注意，坚果不要一次性吃的太多，因为坚果虽然富含丰富的营养，而且它的含量还有脂肪含量都是非常高的，如果一次性吃的太多的话，尤其是加工过的坚果，油脂也是非常高的，吃的太多，很有可能会导致身体发胖，造成脂肪堆积。 建议大家可以在饭后一个小时以后来进行适量的户外活动，锻炼身体，增强体质。什么东西都要适可而止，不要一次性的吃太多，也可以适量的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，还能够促进体内新陈代谢，提高自身的免疫力。

[回答] 红薯是一种很好的低脂肪、低热能的食物，每100克红薯仅含脂肪0.2克，产生99千卡热能，而且红薯中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、微量元素和亚油酸，吃红薯能有效的阻止糖类变为脂肪，红薯中的大量膳食纤维和胶质类物质，能刺激肠道，加速肠道蠕动，有预防便秘的功效。红薯适量食用不仅不会发胖，反而还能起到减肥健美、通便排毒的作用。

[回答] 吃雪糕有可能会导致发胖，因为雪糕当中含有大量的糖分，而且它的热量也是比较高的。虽然雪糕当中含有冰，但是它的糖分以及热量，另外还有一些奶制品的雪糕，它们当中的脂肪含量也是非常高的。建议大家不要经常吃雪糕，如果是想要减肥的患者，那么吃一块雪糕的热量，相当于是一大碗米饭的热量，所以建议大家一定要注意一下。 平时尽量饮食以清淡为主，不吃辛辣、油腻刺激性的饮食，同时也应该要适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，那么也可以在吃完雪糕以后进行一些运动，比如慢跑或者是快走等来适量的消耗脂肪、消耗热量，这样是不会发胖的。