南方健康
怎样运动才能减肥
2019年11月20日
如果人体内的脂肪组织含量多,就可以表现为肥胖。减肥主要是消除体内多余的脂肪,可以通过运动减少体内的脂肪组织。不过运动开始的时候,先消耗葡萄糖,然后才能消耗脂肪组织。运动减肥一般要持续20分钟以上,才开始消耗脂肪。可以通过跑步或者是游泳等运动来减肥,每次运动要持续三十分钟以上。每周则需要坚持五天以上才能有良好的减肥效果。
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怎样运动才能快速减肥
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 对减肥来说,运动才是“降服”它的最佳的方法,而且也是最科学、最健康的。不过,减肥的人需要进行长时间的
怎样的运动才能减肥呢?
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
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怎样合理运动才能减肥呢?
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大家对自己的身材还是比较关注的,尤其是美眉们,都希望能够减肥瘦身,以便拥有更完美的身材,那么怎样合理
该怎样运动才能减肥呢?
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 对爱美的人们来说,总是需要拥有完美身材的,尤其是美眉们都渴望自己能够前凸后翘,曲线般的身材能够更加凸
怎样运动才能有效减肥呢?
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一直以来人们都知道运动是健身的好方法,能够有效的改善人体健康状况,更能起到减肥瘦身的作用,那么怎样运
每天怎样运动才能减肥呢
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 关于减肥的话题一直都是不曾停歇的话题,因为对于现在的社会来说是“以瘦为美”的。所以很多爱美的女性就会
怎样运动才能快速减肥呢
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 对于每个胖子来说。脂肪就是噩梦,大家都知道运动减肥是比较科学而又健康的减肥方式,对于减肥者来讲,当然
男人怎样运动才能减肥呢?
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 如今加入到减肥行列的人们中,有不少都是男性朋友,若是赘肉太多,身材不好,就会给人们一种臃肿笨重的感觉
怎样做运动才能减肥的呢?
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 运动是大家现在经常都会提到的一个词也成为了一种比较新兴的娱乐方式,提到娱乐大家再也想的不是出去旅游,
做怎样的运动才能减肥呢?
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 提到减肥,大家可能会首先想到节食,其实对一些婴儿肥类型的人们来说,节食的效果还是很不错的,但是极易反
已经到底了