[回答] 腿粗一般是最难以瘦下去的地方。有时候，人们因为腿上有肌肉腿，不但是不好看，而且要想肌肉腿瘦下去，是十

[回答] 要减掉腿上肌肉，首先应该是长时间的有氧运动，如慢跑、快走、骑车等，每次运动至少30分钟以上。其次通过一些腿部肌肉的练习，箭步蹲、徒手深蹲等练习，作为锻炼腿部肌肉，一般采用多次多种的练习方式。锻炼后饮食上应减少蛋白补充的前提下，肌肉就不可能发达。所以要想减掉腿部的肌肉，必须减少蛋白质的补充，特别是运动后蛋白质的补充。每次运动后以蔬菜水果为主，不吃鸡蛋、肉等高蛋白的食物。

[回答] 腿上有肌肉怎么瘦腿有哪些方法？人人都想有一个美的双腿的线条，有的人选择使用减肥药，但是我们选择要是没

[回答] 每个人都想要拥有一双修长的双腿，让自己看起来更高，更引人注目。但是现实总是很残酷的，并不是每个人都可

[回答] 对于男性来说，他们都是需要完美的身材，突起的肱二头肌，完美的腹肌，健壮的身体，这都能让小女生小鹿乱撞

[回答] 肌肉腿给人一种粗壮的感觉，从外观来看，这种腿鼓鼓的，用手去感觉便会摸到肌肉，常与脂肪腿混淆，相对其他

[回答] 现如今，大家针对自身的形象早已是愈来愈高度重视了，在其中就会有许多人期待自身可以有着一双修长美腿。可

[回答] 肌肉瘦腿针可以说是现在比较流行的一种瘦身方式，这种方法见效是非常迅速，在注射过后就会很明显的感觉到自

[回答] 肉型小腿肚、小腿粗是许多女性都困惑的问题，非常是以前过多健身运动的人的困惑。那麼如何瘦小腿肌肉、怎样

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