南方健康
如何预防血栓的形成
2019年10月27日
影响血栓形成的因素有三个方面,一个是血流速度较慢,第二是血液粘稠度较高,第三就是血管内皮的损伤。为了减少血管内皮的损伤,平时应当禁止吸烟,少喝酒。为了避免血液黏稠度较高,平时应当少吃油腻食物,多吃新鲜的蔬菜水果及粗粮。另外应当避免长期的久坐卧床,加强锻炼。一周之内至少有3到4次中等强度以上的运动,每次运动的时间应当在一个小时左右。
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血栓怎么形成的
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已经到底了