南方健康
怀孕可以吃榴莲吗
2019年11月18日
榴莲是一种营养价值非常高的食物,怀孕期的女性是可以吃榴莲的,但是不能吃得特别多。榴莲中含有多种微量元素、维生素、矿物质。脂肪、钙离子的含量非常多,女性吃榴莲可以补充人体所需要的多种营养物质,促进胎儿正常的发育,并且为身体提供热量。但是榴莲本身属于辛热食品,吃得太多容易导致高血脂、高血压,而且含糖量比较高,容易出现妊娠期糖尿病,所以不能吃的特别多。
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[回答] 经期可以吃榴莲。目前为止,并没有足够的临床科学研究数据能够证明说经期不可以吃榴莲,或者说经期吃榴莲对身体有不良的影响。所以经期可以适当吃榴莲。经期的饮食同日常饮食习惯差不多,注意均衡营。但是尽量不要吃性凉饮食,主要防止出现,消化不良症状,比如腹痛腹泻。经期注意保暖,放松心情,不要熬夜,不要劳累,注意保持外阴清洁。
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