枇杷健康
四个月婴儿睡眠时间
2019年10月15日
四个月到六个月的婴儿每天睡眠时间应保证在十五到十六个小时,但是决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定,把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生活节律是违背自然现象的,如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏,何况在这个时期里只要遵循婴儿睡眠的自然规律就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对于这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里让他快乐;安静的婴儿,白天爱睡觉晚上也睡得很早,只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少,一般是上午睡一到两个小时,下午睡两到三个小时,由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡的很香,以前夜里醒两次的婴儿现在只醒一次,以前只醒一次的婴儿现在能够一觉睡到天亮。
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[回答] 不同的婴儿年龄不同,环境不同,需要的睡眠时间也是不同的。四个月的宝宝,大概每天需要的睡眠时间为13到18个小时。要给孩子养成,良好的睡眠习惯。晚餐要固定时间,在吃完晚饭可以适当让孩子做一些比较安静的游戏,不要让孩子做些兴奋的事。孩子睡觉的房间,要保持温湿度适中,环境安静,光线幽暗等,这样有利于孩子的生长和发育。
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 每个婴儿睡眠的时间不一样,个体差异大。刚出生的婴儿基本每天有22-23个小时的睡觉,除了吃奶就是睡觉,满月后睁眼的时间也会相对长一点,一般睡眠时间20小时左右。半岁左右的婴儿,一般睡眠时间在15周个小时以上,睁眼时间不超过8个小时。1-2个月的宝宝每天睡18个小时左右,能与父母玩一会儿3个月大的婴儿,一般睡16个小时左右,能有更多的时间与父母交流,会翻身转头也会提被子。
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 对于三个月大的婴儿来说,每天24小时的睡眠时间基本会维持在16-20个小时之间。相对于新生儿来说,宝宝醒着的时间会明显增多,基本上晚上会维持在12小时左右。宝宝多数会在8点以前入睡,早上可以在7-8点钟的时候醒来,在晚上的时候中间可能宝宝会有醒的时间,但是尽量不要让宝宝醒得过久。白天可以在宝宝醒的时候可以跟他讲讲话,或者是拿一些玩具逗逗他,这样能让宝宝白天有一个进行这种被动操,抚触或者是抬头等多方面锻炼的时间,同时又不至于影响宝宝整个的睡眠时间,这样是最好的了。所以,对于三个月的宝宝来说,基本上晚上能够维持到12小时,全天能够维持到16-20个小时之间基本上就可以了。
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吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
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