[回答] 大多数女性生完孩子以后，尤其是顺产的，就会出现盆底肌松弛的问题，如果盆底肌一旦松弛，就会出现一些妇科问题，比如子宫脱垂、尿失禁等。可以在生产身体恢复后进行体育锻炼，多做仰卧起坐，每天20-30分钟，还有縮肛运动，每天2-3次，每次200下。还可以通过盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，可加快产后盆底肌张力和弹性的恢复。在治疗上，可以采用盆底肌肉的锻炼方法，萎缩紧肛门的动作，每次收缩不少于3秒，然后放松，连续做15到30分钟，每日进行2到3次，6到8周为一个疗程。

[回答] 对于产后42天的女性应常规进行盆底肌肉训练，可以大大减少盆腔器官脱垂，以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时对唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到紧缩状态，从而提高性生活的质量，快感及高潮有一定的作用。 在治疗上，可以采用盆底肌肉的锻炼方法，萎缩紧肛门的动作，每次收缩不少于3秒，然后放松，连续做15到30分钟，每日进行2到3次，6到8周为一个疗程。 也可以采用盆底肌肉的电刺激，电刺激能提高神经肌肉的兴奋性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。还有盆底生物反馈治疗，通过机电图，压力曲线和其他形式把肌肉活动的信息转化成听觉和视觉信号反馈给患者，指导患者进行正确的自主的盆底肌锻炼。

[回答] 不管是顺产还是剖腹产，在怀孕期间因为子宫的扩张，导致我们的盆底肌加宽，这时需要在产后做好身体的修复，

[回答] 生产是一个很大的工程，虽然有的人顺产非常快，可是大家在顺产后会导致盆底肌，因为拉伸和扩张导致韧带松弛

[回答] 有很多女性朋友在生了小孩以后必须渐渐地的修复人体，一般都很在乎自身的骨盆修复何时才可以修复，要用是多

[回答] 有很多女性朋友在生了小孩以后必须渐渐地的修复人体，一般都很在乎自身的骨盆修复何时才可以修复，要用是多

[回答] 女人是非常伟大的，因为她们要生育下一代。其实生育孩子是非常痛苦的。一个产妇要面临的问题有非常多的

[回答] 盆底肌是控制臀部以内，包括膀胱、直肠、阴道在内的一种肌肉组织，盆底肌在女性身体上比较明显，但是会在女

[回答] 女性在经过了十月怀胎之后，再加上生孩子的时候用力，往往就会导致盆地肌变得松弛，这样不但会影响到产妇的

[回答] 针对许多选择顺产的女士而言，在生完孩子的情况下盆底肌都是出现不一样水平的松驰，这不仅会影响到夫妻生活