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黑咖啡减肥法
2027年02月18日
黑咖啡减肥法是指通过喝黑咖啡达到减肥的效果。因为黑咖啡的热量很小,而且餐后喝黑咖啡能有效的分解脂肪,此外黑咖啡还有利尿作用,对于女性来讲黑咖啡还有美容作用,甚至还有防止心血管疾病的作用。纯的咖啡因可直接燃烧脂肪,喝完黑咖啡可配合适量运动效果更佳。但是需要注意的是尽量不要空腹喝,不要用速溶咖啡,不要加奶加糖。此外咖啡会影响睡眠8点后不建议喝,且平时不宜过量饮用。
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