枇杷健康
接吻可以减肥吗
2019年12月03日
接吻是达不到减肥效果的。肥胖和遗传因素有关,如家族性的肥胖。生活方式不好的人,如吃的多运动少,爱吃高热量,高脂肪的食物,这些人比较容易发胖。肥胖需要终身管理,要注意饮食,均衡营养,避免暴饮暴食和吃的过饱,要少吃高热量食物,如有些水果、点心等含糖高要少吃,油炸食品、零食等也要少吃或不吃。吃健康食品,控制总能量,适当的运动。
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