如果在平时月经周期比较规律的情况下，月经周期在30天左右，则排卵期在下次月经来潮前14天，前5后4这段时间里面称为排卵期。但是如果平时月经有提前或者推迟，则排卵期也会出现提前或推迟。如果在平时月经周期不规律的情况下，则排卵期不固定，理论上计算出来的排卵期没有任何意义。因为排卵期是随着月经周期的变化而变化的。这种情况下，如果要测试自己的排卵期，一般需要通过排卵试纸监测，或者通过B超监测卵泡的发育情况，来知道自己的排卵期。用排卵试纸监测可以考虑在月经的第10天开始监测，连续监测10天。如果通过B超的监测，一般采取用阴道B超来测试，在月经的第8天开始检测，隔天检测一次。当卵泡直接达到18mm以上，则提示卵泡成熟，如果有备孕计划，可以考虑安排备孕。