更年期可以吃阿胶，因为阿胶本身可以改善气色延缓衰老，提高免疫力，而且可以抗癌养容美颜，且起到补血的作用。所以阿胶对于女性来说还是比较好的。但是更年期综合征主要是由于雌激素水平下降引起来的，阿胶对于缓解可能有一定的作用。但是更重要的是最好是吃一些富含营养的食物，比如蛋白质类高的食物。另外要保持心情，调控心情更为重要。对于肝郁气滞的可以吃一些解淤舒肝的中成药可能效果会更加好。由于阿娇比较燥热，所以更年期的妇女不能吃的太多，否则会加深本身燥热的情况。所以对于更年期的妇女来说，可以少量的吃一些阿胶，但是不建议吃得过多，这样反而不助于病情，对身体不好。