不吃晚饭对身体是有很大的坏处。第一，会导致失眠，不吃晚饭会导致失眠的情况发生。因为经过一天的工作和生活，体力已经消耗的差不多了，如果不吃晚饭的话，不仅会产生饥饿的感觉，还会让大脑一直处于兴奋的状态，容易出现失眠。第二，伤胃。不吃晚饭这种饥饿感会导致胃酸不断的分泌，时间长会导致胃病的出现。第三，会影响工作和学习的效率。多数晚上还需要继续加班、学习的人群，身体会消耗大量的能量，如果身体不能得到及时的能量供给，就会产生严重的饥饿感，自身的注意力就会转移，从而降低学习及工作效率。第四，会降低大脑的功能。经常不吃晚饭的人群，会导致自身的大脑功能降低，如记忆力减退、大脑发育迟缓、智力下降、注意力不集中。因为人在晚上的时候，此时的血糖含量是比较低的，如果不吃晚饭，体内的血糖更低，大脑就会得不到营养的供给，从而影响大脑功能。第五，会增加患胆结石的几率，胆结石与长期不吃晚饭有较大的关系。因为长时间处于空腹的状态，胆囊就会不收缩，这容易使体内胆汁中的胆固醇浓度增加，从而导致胆结石的出现。