[回答] 好处： 1.有利于增强机体免疫力：木瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，有利于补充能量，还可抵抗外来病原菌的入侵，从而增强机体抵抗力，达到强身健体的作用。 2.有利于减肥：木瓜中含有木瓜蛋白酶，具有分解脂肪的作用，还可增强机体消化吸收功能，从而达到减肥作用。 3.有利于美容养颜：木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化作用，清除自由基，从而延缓衰老，使皮肤白皙有弹性。坏处：木瓜中含有番木瓜碱，有轻微的毒性，故不可过量食用，否则会出现中毒症状，出现恶心呕吐等症状。

[回答] 瓜子是一种人们喜闻乐见的休闲零食，但我们平时所吃的瓜子大多是黑色的，黑色瓜子一般是葵花籽，其实瓜子的

[回答] 杏仁在我们日常生活中，分为两种，包括苦杏仁和甜杏仁。那么我们在日常生活中吃的大部分是甜杏仁，因为口感比较好，而苦杏仁比较苦，很少有人吃。 那么，所以对于杏仁吃的好处与坏处，但是有两个方面: 第一，吃杏仁的好处：杏仁中含有丰富的蛋白质，以及纤维素，能增加饱腹感，并且能够减肥。对于杏仁，还含有一些黄酮类的营养物质，有降低血脂，并且杏仁有较好的润肺止咳，润肠通便的作用。所以在临床上，杏仁也是一味中药，来缓解便秘或者止咳等等。 第二，吃杏仁的坏处：因为杏仁吃多了可能会导致中毒。原因在于杏仁中含有氰化钾，所以过食会导致中毒。另外，杏仁还含有一些脂肪酸，那么对于过量的服用杏仁，也会导致腹胀，恶心，呕吐等症状。 所以在平时的日常生活中，对于吃杏仁，应该保持一定的量，每天吃3-5颗就可以，不要过量的服用，而导致中毒。

[回答] 坚信很多人都对菠萝这一新鲜水果招架不住吧!今日网编就来给大伙儿科谱一下，吃菠萝的益处和弊端有什么？服

[回答] 蚕豆也叫做胡豆或者是佛豆，营养价值非常的丰富。蚕豆中含有大量的维生素c，吃了之后可以有效的延缓动脉硬化。而且蚕豆皮中的粗纤维摄入人体之后，可以促进肠道蠕动、降低体内的胆固醇含量。蚕豆还是一种很好的抗癌物质，从中医角度来讲，吃了蚕豆可以有效的健脾益气、利水渗湿。而且蚕豆中含有的钙离子摄入人体之后，可以促进骨骼的发育。但是需要注意，蚕豆本身是一种易过敏物质，所以吃多之后有可能会导致过敏症状加重。

[回答] 苦瓜是我们平时经常吃的一种食物，虽然吃起来很苦但是吃的时候凉凉的，夏季吃上一盘苦瓜不仅有利于身体的降

[回答] 吃苦瓜的好处主要表现为以下几种: 一、杀菌消暑，用于治疗痢疾以及消暑解热。 二、可以健脾开胃，增进食欲，对于食欲不振的患者有一定的缓解效果。 三、降低血糖，有效地防止糖尿病。 四、增强免疫力，有利于伤口的愈合。 五、可以美容养颜，用苦瓜汁擦身体，可以护肤洁肤。 六、含有的苦瓜素，可以称之为脂肪杀手，有效的摄取脂肪。 七、对癌细胞有一定的抑制作用，预防癌症的发生。

[回答] 孕妇在怀胎的这段时间里有时候难免会上火，而苦瓜就是一种能够帮助清热解火的食物，不过孕妇的饮食方面总有

[回答] 宝妈妈们在饲养小宝宝的情况下会出现那样的发觉，小宝宝很善待自己抓干婴儿奶粉吃。干婴儿奶粉甜滋滋，仿佛

[回答] 苦瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶，可加速胆固醇在肠道内的代谢，降低胆固醇含量；苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞所分泌的蛋白酶，阻止恶性肿瘤的生长；苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的类似胰岛素的物质，还有降血糖的作用。苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效；苦瓜具有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，具有防癌抗癌的作用，可以阻止恶性肿瘤生长；但是身体虚弱，脾胃虚寒的人不能生吃苦瓜，小儿、孕妇也不要生吃苦瓜。