背背佳是否有副作用，要因人而异。有些孩子只是个人习惯驼背或者坐姿不良，背背佳能起到一定的帮助。若是孩子驼背严重，脊柱弯曲严重，使用背背佳不仅没有帮助，会带来反效果。没有对症治疗，也就成了所谓的副作用。而且若是使用背背佳的方法不正确，当然也会造成一定的不好影响，比如说长时间佩戴，睡觉时也不脱下，过分依赖背背佳。人体脊柱和关节都不能长时间保持某一种姿势，否则会引起肌肉僵硬，血流不畅等问题。所以一般带着背背佳静坐1小时左右，就要活动几分钟。另外，过紧的背背佳容易更快导致血流不畅的问题，同时也限制必要的活动空间，所以使用背背佳时应选择适合自己的大小，调整好松紧度，并且用1-2小时脱下活动下，体型恢复正常后应停止使用。只有正确的使用背背佳才有好的效果。