脚冰凉的原因有可能是肾虚所导致的,生活当中一定要注意脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧了会阻碍血液循环。晚上睡觉前记得用热水泡脚,更容易入睡。早晨起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。其次生活当中,在饮食上一定要注意适当地吃辛辣的食物,比如辣椒、胡椒、芥末等等,都可以促进血液循环。中医有固定的处方来治疗脚冰凉,比如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等等。这些中药通常都是比较适合虚寒体质的人,不过最好还是要请中医师开药比较好。