小儿积食是小儿常见的情况,如果不是特别严重完全可以在家自行解决,如何预防和治疗小儿积食?首先我们要了解小儿积食的症状,如果孩子有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心脚心、腹部灼热等,需要注意有小儿积食的情况。预防积食要从饮食入手:首先给孩子安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,这会打乱胃肠道的生物钟,影响消化功能正常运转。其次荤素搭配要合理,让孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食、高蛋白饮食,适量即可,避免增加肠胃负担。最后肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,无度就会出现问题。早上或中午孩子刚睡醒时,1小时内也不要进食,因为胃肠等内脏重新运转恢复正常需要一点时间,否则也无异于消化和吸收。