水果里含有大量的维生素，有的水果还含有抗氧化剂，这些都可以预防关节炎的发生，适当使用水果可以减少主食的摄入，还可以减轻体重，减少关节负担，所以多吃一些水果对骨关节炎是有好处的，如猕猴桃、番茄、草莓、苹果等水果里含有大量的维生素，有利于关节炎的预防。石榴中含有一种天然的抗氧化物，能够减少炎症细胞的含量，阻碍酵素侵蚀软骨，从而保持关节的完整和功能，是预防骨关节炎的一种理想水果。樱桃，也是对关键也十分有好处的，研究表明，樱桃中含有丰富的维生素和微量元素，还含有花色素和番茄红素，具有重要的药用价值，樱桃汁中含有的某些物质能够防止关节炎有效地抑制关节炎的引起的疼痛。上述水果虽然可以防治骨关节炎，但含糖量较高，不宜过多使用，尤其是对于糖尿病的患者。