南方健康
多吃水果的好处
2027年11月20日
多吃水果的好处有以下几种:第一种,保养皮肤,因为水果中含有丰富的抗氧化物质,还含有丰富的维生素e和多种微量元素,能够起到滋补皮肤的功效,还能够美白皮肤,消除黑斑和雀斑。第二种,抗衰老,因为水果中含有大量的天然植物化合物,能够调节解毒酶的活性,改善激素的代谢,从而起到延缓衰老的作用。第三种,降血压,因为水果中含有降血压的物质。
相关推荐
孕期多吃水果对宝宝的好处
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在怀孕期间适当的吃一些水果,不但对孕妇身体大有好处的,对于母体当中的宝宝也能取得非常好的调理作用,这
鼻炎多吃什么水果
刘素珍 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 有很多地区由于发展重工业污染排放量很大,所以导致空气质量变差,人们平时呼吸将受到污染的空气吸入鼻腔和
5种水果多吃可防癌 前列腺多吃苹果
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 很多男士喜肉而对水果却并不那么喜欢吃,今天就要告诉男性朋友们,水果还可以为男人服务哦,以下这几种水果
多吃水果就可以减肥吗
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 很多人本身是不喜欢吃水果的,但是为了得到减肥的效果,所以说就被迫着自己去吃水果,并且每天还大量的吃水
女性多吃红枣的好处
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 红枣是我们生活中最常见的一种滋补食物,能很好的调理我们的身体,无论是泡茶还是煲汤都能很好的帮助我们改
孕妇多吃红毛丹的好处
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 家中有孕妇的朋友们都知道,为了孕妇和宝宝的健康都恨不得把全世界的营养都喂给他们。就像红毛丹很多人不知
孕妇应该多吃什么水果
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 孕妇怀孕以后应该多吃以下几种水果, 1、苹果。苹果含有多种人体必需的维生素其中还具有美容减肥的作用,建议每天吃1-2个苹果。 2、柿子。柿子含有多种维生素以及钾、铁、钙等矿物质,对孕妇有很好的补充作用,而且柿子寒凉性质有清热、润肺、生津、止咳、镇咳祛痰的功效,可以适当服用,但不宜空腹。因为空腹服用柿子胃酸凝聚,产生胃酸的结晶反应。 3、秋天的梨子因为梨子多汁,具有清热降压,属于偏寒凉的水果,有清热解毒、利尿润肺、镇咳止痰、生津等作用,对妊娠的水肿、妊娠高血压有良好的效果。 4、无花果。含有多种维生素和多种氨基酸是水果营养价值较高的,还具有清热解毒,止泻、通乳之功效,尤其对痔疮、便血、脾虚泄泻、咽喉肿痛、乳汁干枯等孕妇均有良好的调理效果。吃水果的原则是“产前宜凉,产后宜温”对身体有很好的调理作用。
宫颈糜烂多吃什么水果
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 自打我得了了宫颈糜乱这一病症之后我几每日很担忧自身所吃的东西一件事的病症而言是有影响的,可是一方面自
嘴唇干裂多吃6种水果
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 转秋以后,尤其是冬季,干燥,经常会出現嘴唇起皮的问题.实际上啊,在这类情况下多吃些新鲜水果,能协助我
甲状腺多吃什么水果呢
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 甲状腺病是常见于女士的一种症状,一般主要表现为甲状腺结节肿疼等,假如甲状腺的病症情况严重,那么就需要
已经到底了