南方健康
手腕痛是什么原因
2020年01月15日
胡扬喜
普外科 副主任医师
郑州市中心医院
三甲
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手腕痛的原因有很多。如果有腕部或手指麻木、水肿、敏感度下降,按上去有疼痛感,关节不活络,弯曲手指握东西感到困难无力,手指活动加重不适感等。这是明显的腱鞘炎症状。方法一、让手休息,使手腕免受进一步的损伤。 二、应用夹板,尽量使你的手和手腕保持直线,不要向上或向下弯曲。 三、冷敷。在疼痛的地方用小冰袋会有帮助。 四、热敷。热敷可以让肌肉肌腱松弛,改善血液循环,促进伤势愈合。 五、加服维生素。维生素C对组织有修复作用。维生素B6可以减轻组织的炎症,加速血液循环和轻度利尿。
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