三个月的宝宝一天睡眠时间在十六个小时左右，就是除了吃奶，换尿布，然后再玩耍一会，大部分的时间就是睡觉。如果宝宝每天睡觉时间超过十二个小时，白天精神良好，也可视为正常。睡眠时间每个孩子都有个体差异，如果孩子白天精神，情绪都很好，生长发育指标也在正常范围内，一般就是属于正常情况。注意给孩子提供良好的睡眠环境，一天的生活要有规律，宝宝睡眠时光线不要太强，环境不能太吵。许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是他们最大的安慰。当然有时抱睡，边走边摇等也会有效，尤其随着神经系统的发育和大脑皮质和大脑皮层活跃，宝宝越长大，越容易无法自我调整，这就是宝宝在四五个月之后，反而睡觉比小时候还要差，醒的次数还要多的原因。