肝是人体脏器，是脊椎动物身体内的代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着聚氧化储存糖，分泌性蛋白质的合成等等，肝脏也制造消化系统中之胆汁，肝气郁结的人表现为心情抑郁，喜欢叹气，脾气暴躁，眼睛发红，容易头痛，口咽干燥，口苦，胃口不好，肝肾两虚，如果出现以上症状的话，提示肝可能出现了问题要及时就医。平时在饮食方面也要多加注意，饮食应该清淡一些，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，注意少时多餐，细嚼慢咽，要注意多喝一些温开水，适当的锻炼一下身体，能够增强体质，促进胃肠的蠕动，平时要注意多休息，要保持心情舒畅，一日三餐要定时定量饮食要有规律。