十个月宝宝的辅食一般分为三顿奶,两顿饭。早六点半左右一顿奶约180毫升。八点左右吃早餐,可以是蛋羹和菜泥、面包或粥和肉泥、菜泥。十点左右吃水果。十二点左右喂奶,180毫升左右。下午三点左右水果或者酸奶。五点左右吃烂面条、蔬菜或肉末或饺子等。晚八点左右喂180毫升奶。喂养原则为:十个月的宝宝消化蛋白质的胃液已经完全能够发挥作用了,可以适当多吃一些蛋白质的食物,如豆腐,奶制品、鱼、瘦肉末等。家长还要注意新的辅食品种要一样一样增加,适应一种再增加另一种。如果有不良反应要立即停止,添加的新食物要在喂奶前,先吃辅食再喂奶。