感冒的时候最好不要游泳，但是如果实在忍不住，游泳对身体的影响也不是特别大，从最根本的要求来讲，最好是不要游泳。因为感冒的时候患者会有全身症状，出现发热、上呼吸道感染症状，游泳的时候有可能会和水分接触，导致上呼吸道继发细菌感染的几率增大，容易出现细菌滋生。此外，游泳的时候会导致机体产热增多，使机体过度劳累，这对于感冒的恢复都是非常不利的。唯一的好处就是游泳的时候有可能会降低机体体温，特别是对于发热的患者，这是一个有效的退热方法，但是临床上一般不推荐，因为退热的方法有很多，多喝水或者口服药物也能起到退热作用。总之，感冒的时候如果游泳，弊端还是大于利处，所以不建议游泳。