[回答] 吃红心火龙果有以下功效： 1.红心火龙果富含花青素，可以增强血管弹性，保护血管内壁； 2.红心火龙果具有抑制炎症和过敏的作用； 3.红心火龙果可以促进视网膜中的视紫质再生，可以改善视力； 4.红心火龙果是一种低热量水果，富含膳食纤维，适合减肥、便秘的人群； 5.红心火龙果还富含铁剂，具有预防贫血的作用； 6.红心火龙果还具有防辐射的作用；但是食用红心火龙果也有注意事项：不适合糖尿病、体质虚寒的人服用；女性经期不宜服用；不宜与牛奶同用；

[回答] 火龙果是很多人喜欢吃的一种新鲜水果，并且它能够更强的协助我们消除身体的重金属超标，维护胃粘膜，对小宝

[回答] 绝大部分孕妇都很担忧孕妇吃红肉火龙果是否会对胎宝宝导致不太好的影响。也有的准妈妈问假如孕妇能吃红肉火

[回答] 我们都了解在怀孕期的妈妈们，针对饮食搭配层面也是十分谨小慎微的，那么针对孕妇究竟能否吃火龙果呢。实际

[回答] 火龙果这种水果是每一个喜爱吃水果的人士所不能拒绝的，这种生长在热带地区的水果具有非常好的营养组成部分

[回答] 坚果是属于各种种子类的食物。含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，有降低血胆固醇、降血脂、预防动脉硬化的作用；适量食用这种坚果可以增进食欲，吸收丰富的蛋白质、脂肪、矿物质，坚果中还含有丰富的钙、磷、镁、铁、锌、硒等矿物质元素，在这些营养素的共同作用下，使坚果对预防冠心病、降低血脂、保护血管弹性、强壮筋骨有一定作用。它能在通便的同时增强人体免疫力，加速肠道废物的清除，从而达到一定的减肥效果,另外坚果还含有维生素E含量相对较高，能延年益寿，美容养颜的功效，而且坚果里还会含有大量的油脂，是有润肠通便作用的，是可以帮助加速排泄的。

[回答] 坚果里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强细胞的活性、增强体质、有抗衰老的作用。而且坚果里还会含有大量的油脂，是有润肠通便作用的，是可以帮助加速排泄的。但是坚果里面因为含有油脂，所以一定要适量的服用。 坚果里面还有大量的脂肪、蛋白质和碳水化合物。所以在食用坚果的同时还要注意避免上火，可以在配有坚果的时候吃一些维生素c含量高的水果，如橙子、苹果、香蕉等。

[回答] 银杏果是银杏树所结出的种子，具有以下几种功效:第一种，银杏果具有延缓衰老的功效，对女性而言，有美容养颜的好处，可以抚平皱纹；第二种，具有润肺止咳的功效，可以用来治疗咳嗽、支气管哮喘或者是痰多等疾病；对于小孩的遗尿或者是气虚、小便频数等有辅助的治疗作用。第三种，具有止泻的功效，可以用来治疗小便频等疾病。

[回答] 吃苹果可以防止皮肤老化，苹果中含有多种丰富的维生素。含有多酚有很强的抗氧作用，可以减缓皮肤衰老速度。吃苹果的好处，可以止泻，通便，减肥，防止高血压，预防癌症，治疗贫血，增强记忆力，多吃苹果，可以补充人体的水分。而且含有丰富的维生素可以减肥。每天吃1个苹果还可以防止牙龈出血。含有果胶，可以降低胆固醇，预防糖尿病。

[回答] 银杏果在全国各地基本上都是有栽培的，它能够有一定的抑菌的作用，也能够抑菌和杀菌，用于治疗呼吸道感染性的疾病，而且还能够有助于止痒的效果，也能够抗结核杆菌，银杏果外种皮中所含的白果酸以及白果酚等有抗结核杆菌的作用。 所以银杏果可以用于治疗肺结核的症状，还能够保护心脑血管，如果患有心脑血管的疾病患者，吃银杏果能够防治血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，提高自身抵抗力。 ​女性吃银杏果，能够起到美容养颜，延缓皮肤衰老的效果，还能够缩尿止带。对于小孩的遗尿或者是气虚、小便频数等有辅助的治疗作用。