南方健康
月经期可以吃当归吗
2019年12月15日
王玉玲
妇科 副主任医师
上海市第一妇婴保健院
三甲
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经期可以吃当归吗
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经期吃当归,是完全可以的,经期吃当归对调整月经周期和月经量都是非常有帮助的,当归是一种名贵中药,既可以补气养血,又可以活血通经,当归是妇科圣药,很多治妇科病的方子都是离不开当归的,因此当归是地道的好药,经期吃当归也是完全可以的。但当归最好不要乱吃,毕竟它是一种药,建议找中医,在辨证论治的基础上,再用当归治疗才是比较合理的。
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月经期可不可以吃叶酸片 首先叶酸是一种水溶性的b族维生素,一般上女性服用叶酸都是在备孕前一直到怀孕的前三个月来服用的。因为备孕前及怀孕的前三个月服用叶酸是为了防止婴儿畸形,那么在怀孕的前三个月我们来例假的期间,也是可以吃这种叶酸的,因为叶酸对月经是没有什么影响的。 那么我们要需要大家注意的是,在月经期间我们首先要注意保暖;其次还有需要禁止吃冷寒的东西,也不要吃油腻、辛辣和刺激性的东西;同时也要注意休息、适量的运动,不要运动量过大,但是也不要不运动,因为适当的运动可以增强体质。而且在月经期间和备孕期间,要保持良好的心情,避免有精神刺激,更不能生气或者说是也不能精神过于紧张。我们在平常吃的很多蔬菜里本身就含有叶酸,所以只要我们注意平衡饮食,平常人是不用恶补叶酸的。
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