[回答] 我们都了解大骨头汤是能够补钙补锌的，关键是由于大骨头汤带有比较多的钙元素及其维他命，针对推动骨骼生长

[回答] 猪骨头汤是人们平时比较喜欢喝的一种保健汤，它的营养价值比较高，喝起来味道非常的醇香，尤其能够发挥很好

[回答] 当归补骨汤材料：当归，黄芪，党参，羊肉，葱，生姜，盐，味精等各适量。做法1、将羊肉洗干净，放在沙锅内

[回答] 钙不仅属于凝血因子之一，具有降低神经、肌肉的兴奋性的作用，其还是构成人体骨骼、牙齿的最主要成分，所以钙元素的多少直接决定身体是否处于正常状态。通常对于缺钙的人群，可以通过药物、食物等多种方式进行补充，那么关于补钙的相关问题，下面我们有请南方医科大学南方医院主治医师吴晓亮来进行解答。

[回答] 喝骨头汤补钙其实是谬传，这或许只是人们的一厢情愿，想象以为骨头煮一煮就有许多钙，其实研究发现骨头汤中

[回答] 骨头汤一直以来都是我们身体健康的保证的一种很好的饮食，特别是对于怀孕的妇女在怀孕期间，产后期间，更是

[回答] 相信在冬季的时候，骨头汤是非常受大家欢迎的，尤其是用骨头汤做锅底的火锅，但是在外面吃的骨头汤虽然看起

[回答] 牛奶是可以补钙的，每百克牛奶含钙一般在一百毫克以上，加上牛奶中的镁、钾、乳糖和维D都能够促进钙的吸收和利用，牛奶是钙的最佳来源之一，牛奶中钙的含量，但不是说喝牛奶补钙效果一定好，还需要很多因素的帮助，维生素D帮助钙的吸收，维生素c帮助骨胶原的合成，维生素k帮助钙沉积在骨胶原上。 此外，食物中的钾和镁都是成碱性元素，可以减少钙的流失，食物中的蛋白质和其他含磷，硫元素的物质，都有成酸性，会增加钙的排泄，如果吃肉类，鱼类，蛋类和精白米，精白面的食物过多，摄入蔬菜、水果、薯类、粗粮、豆类过少，身体当中成酸性元素占优势，会促进钙元素的流失，即便摄入了很多钙的元素也未必能够用在骨骼建设上。

[回答] 豆浆可以补钙，但相较于牛奶，豆浆的含钙率要差很多，因为豆浆的做法是把豆子同水一起研磨，喝一杯豆浆相当于吃几十个豆子而已，所以其中的钙含量很低，喝豆浆对骨骼的好处主要在于它可以提供天然的雌性激素，可以减少更年期妇女的钙流失，另外其含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1B2，铁等矿物质，非常适用于各类人群。

[回答] 基本上家家户户闲暇时出来都是一起煲个汤哪些的犒赏一下自身，在其中十分营养成分的大骨头汤很火爆，可是大