喝蜂蜜是可以减肥的，蜂蜜减肥是时下的一种减肥方式。蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量很低，1千克蜂蜜含有两千九百四十千卡的热量，只有同等分量的白砂糖百分七十五。而且可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素、以及矿物质等。在一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪，在人体中沉寂下来。功效：蜂蜜含有优秀的杀菌作用和解毒效果，它能够让体内停留的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪，作为能量而得到吸收。蜂蜜的糖分能从胃运输到血液，就能变成能量，很快消耗疲劳，由于糖皮质的上升，饥饿感也就消失了。