[回答] 豆腐一直就是一种我们平时的食物，不但好吃，而且还营养丰富，关键是吃豆腐不但不胖，还可以起到减肥的效果

[回答] 老豆腐营养丰富，带有铁、钙、磷、镁等身体必不可少的多种多样营养元素，还带有糖原、食用油和丰富多彩的优

[回答] 孕妇的饮食里面可以多吃一些蛋类，因为蛋里面不但含有丰富的蛋白质而且还含有孕妇必须的钙，此外蛋黄里面含

[回答] 这个问题回答起来比较困难，因为南方和北方的烹调方式是不一样的，现在北方的豆腐脑一般都是咸的，里面会放一些麻酱或者是辣椒油等等。 如果单纯的是喝里面的豆腐，其实也可以作为一种高蛋白的食物，可以选择吃一些。但是如果另外加入了各种各样的佐料，也可能会对血糖造成影响。 尤其是在北方豆腐脑里面有一些卤汁，卤汁可能在烹制过程中加入葡萄糖类的东西，不合适糖尿病病人吃。 因此糖尿病患者，单纯喝里面的豆腐，是可以的。但是如果额外的加入一些含有糖分比较高的佐料，甚至有一些地方喝的甜豆腐脑，这些是不合适的，可能会对血糖造成影响。

[回答] 孕妇怀孕期间的饮食是她们自己和家人都是关心的问题。因为要是孕妇在怀孕期间身体素质是比较差的话，胎儿也

[回答] 孕妇们在饮食搭配层面是会遭受一定的局限，有很多的食材她们全是不能够去吃，但是针对老豆腐这类食材是能够

[回答] 怀孕期间可以吃豆腐脑，豆腐脑中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、钙等营养物质，可以补充孕期所需的营养，提高孕妇的免疫力。同时豆腐脑还具有润肠燥、清肺火、保护血管细胞的功效。食用豆腐脑对孕妇的身体健康、胎儿的生长发育都有一定的好处。同时孕妇也要注意食量，过量食用容易引起消化不良、胀气。而且，孕妇日常需均衡营养，全面饮食。

[回答] 吃无花果具有以下这几种功效: 第一种，无花果中含有大量的纤维素，可以有效的促进胃肠道的蠕动，具有治疗便秘的功效，适用于肠热、大便燥结的患者； 第二种，无花果中含有花青素，具有抗衰老的功效； 第三种，无花果含有大量的果酸，具有健脾开胃的功效，可以用来治疗食欲不振或者是消化不良； 第四种，无花果是一种寒性食物，具有清热生津的功效。

[回答] 吃花生的第一个好处是能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲，花生入脾、胃经，所以对于反胃、恶心、呕吐、脾虚、运化功能下降造成的消化不良，如果适当的食用花生，都有着很好的健脾养胃的好处。吃花生的第二个好处是能够润肺化痰，因为中医食疗认为花生也入肺经，所以对于久咳、肺燥的人，如果适当的食用花生，都有着很好的润肺化痰的好处。吃花生最大的坏处是很有可能引起过多脂肪的摄入，因为花生从西医的角度上来讲富含有丰富的油脂，如果摄入过多，可能会引起过多能量的摄入而危害身体健康。

[回答] 豆浆营养丰富，含有大量的水溶性纤维，能有效阻止体内糖分的过量吸收，可以起到预防糖尿病的作用。(注意：糖尿病患者喝豆浆时不要加白糖)豆浆所含的豆固醇、钾、镁均是有效抗钠盐吸收的物质，能有效控制钠盐的数量，可以防治高血压。豆浆中所含的卵磷脂、大豆蛋白等营养物质，能有效减少面部青春痘，暗疮的生长。豆浆中所含的硒、维生素E、C能起到延缓衰老的作用。豆浆中高含量的镁、钙、钾能够加强心机血管的兴奋，改善心肌营养，促进血液循环，有效降低冠心病的复发率。