出汗它能够排尿酸吗？我们通过剧烈的运动还有汗蒸、桑拿等大量出汗，其实汗液里面的这个尿酸的含量排泄的量并不多。适当的锻炼，比如说控制体重，这个事对尿酸的降低是有好处的，但出汗，它并没有过多的能够把尿酸排泄出去，更多的可能会需要多喝水，比如说每天2.5升的一个水都排尿，然后这种可能会对尿酸的排泄会有好处。因为我们知道整个尿液排泄量，它一天的这个排泄，尿酸排泄量是1.5到4.5毫摩尔，是汗液排泄尿酸量的10到30倍，所以通过出汗来排泄尿酸，是不够的，而且我们日常这个流汗的量一般也就100毫升每天，所以不是一个很有效的排泄尿酸的方式。