南方健康
如何瘦小腿肌肉
2020年01月07日
想要快速瘦小腿是比较困难的,但是可以通过长期的合理饮食以及做适量的锻炼来进行缓解,这是需要长期的坚持。瘦小腿最好的方法就是在平时做完锻炼之后做拉伸运动,这样会使全身的肌肉舒张开来,时间长了就会形成瘦身的效果,平时可以选择脚蹬自行车或平板支撑,不仅可以瘦小腿,而且也能很好的起到减肥的效果。平时多补充水果蔬菜,多增强维生素,多吃富含有营养的东西。
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怎么瘦小腿肌肉
刘春军 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 假如小腿肚较为粗大,此刻能够用力去细心的抚摩,看里边是人体脂肪比较多,還是肌肉比较多,假如归属于较为
如何才能快速瘦肌肉小腿呢
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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